Kis ezerjófű (Centaurium erythraea)

Népies neve: epefű, ördögcsíptefű, földepe, cintória, hideglelésfű, hidegűzésfű, százaranyosfű, százforintosfű, lázfű, gyomorfű
Felhasználható részei: a növény föld feletti része

A növény Nyugat-Ázsiában, Észak-Amerikában és csaknem egész Európában őshonos. 
A kis ezerjófű a tárnicsfélék (Gentianaceae) családjába tartozik. Védett növény, vadon növő példányainak gyűjtése tilos.

Három fajtája létezik, mely mindegyike megterem hazánkban. Ezek a kis ezerjófű, a keskenylevelű ezerjófű és a csinos ezerjófű, de leggyakrabban a kis ezerjófű fordul elő száraz réteken, erdőirtásokon, bokrosokban, mezőkön. 

A termesztett ezerjófüvek föld feletti részét gyűjtik virágzáskor, ami júniustól augusztusig tart. A füvet mindenképpen árnyékos helyen kell szárítani, mert a napfény hatására elveszti a színét. A gyógynövény hatóanyagai: szekoiridoidok, flavonoidok, xanton-származékok.

Gyógyhatása:

Nyál- és gyomorsav-túltermelődés ellen, teltségérzés, émelygés és étvágytalanság kezelésére használják kombinált készítményekben. A népi gyógyászat régen lázcsillapításra, féregűzésre és idegkimerültség ellen alkalmazta.

 - emésztés és epeserkentő
 - étvágyfokozó
 - enyhíti a puffadást
 - vértisztító
 - a homeopátia a friss növényt gyomorfájdalmak enyhítésére használja

Külsőleg hajhullás, hajtetű ellen alkalmazható. 

Kis ezerjófű recept:

Forrázat: egy teáskanálnyi kis ezerjófüvet 3 dl vízzel öntsünk le, majd ezt követően hagyjuk állni 8-10 órát, majd melegítsük fel, de ne forraljuk. Keserű íze miatt mézzel fogyasszuk. Naponta legfeljebb három csészével igyunk.

Étvágyjavítóként főétkezések előtt fogyasztandó.
A szesziparban a gyomorkeserűk alkotórészeként alkalmazzák.

Amire vigyázni kell:

Gyomor- és bélfekély esetén használata kerülendő! A kis ezerjófű tartósabb használata (10 napnál tovább) gyomor- és bélnyálkahártyagyulladást okozhat.

forrás: nepgyogyaszat.hu, gyogynovenyhatarozo.hu